這次我們來談談一個號稱世界最強，只需要20小時就能快速學習任何學問的方法：費曼技巧。
你可能聽過它的四個步驟，但要真正懂得運用，我有一個小技巧。今天就讓我分享自己的經驗，解釋如何善用這個方法吧！
影片在此：費曼學習法，3個步驟7分鐘學懂！還有1個你不知道的訣竅！Feynman Technique | 個人成長 | 學習技術
複雜問題，簡單解釋
你有遇過這種情況嗎？別人不明白一個問題，向你請教。你自問對這個課題認識很深，侃侃而談10分鐘，結果對方只回了一句：「謝謝，但我還是不明白」。
以前的我會覺得這種人很笨，我已經解釋得很清楚，你還是不懂，那不是笨蛋還是甚麼？
接觸到「費曼學習法」之後，我就明白問題出在我的身上。如果不能把一個概念解釋給別人聽，讓別人明白，那怎麼會是真正懂得呢？
費曼學習法的原理
據說諾貝爾物理獎得主理察・費曼（Richard Feynman）曾經說過：「如果你不能向其他人簡單解釋一件事，你就是還沒有真正弄懂它」。
沒錯，這就是費曼學習法的核心信念。
讓我們回到影片開始的情境。為甚麼你以為自己很懂的話題，卻沒有辦法向別人簡單解釋，很可能你只知道一門學問，但並不完全明白。
以微波爐為例，一個幼童可能知道它的名稱，但連它有甚麼用途都不清楚。年紀大一點的小朋友，會知道它是微波爐，也知道它可以加熱食物。但要明白微波爐為甚麼能提升食物溫度，就要先了解為甚麼微波能夠令分子振動，從而增加食物內能。不明白這個原理，充其量只能說是「認識」，而不能說「懂得」。
費曼學習法的三個步驟
費曼學習法就是讓幫助我們懂得的方法。很多人說這個方法有四個部份。我的個人經驗可以簡化為一個學習迴路，涉及三個步驟。
首先是獲取知識。然後是簡化，用最淺白的方法化為你的個人筆記。最後是分享，根據你的筆記教授別人。不斷重複這三個步驟，直到完全明白就算大功告成。
步驟一：獲取知識
首先是獲取知識。選一個你喜歡的題目，從各種渠道找出相關資料，通通看一遍。資料的來源可以是網頁、書本、影片等等，甚至上課或者是請教專家都可以。
在這一步，我會規劃學習的範圍，但不會預先限制只能看甚麼。因為越看得多，我就越清楚甚麼知識對我有用，甚麼錯過了也不可惜。
步驟二：簡化
第二步是把學習的結果化為筆記。過程中，我會想像一個分享知識的情境，寫下不同的內容，配合不同的表達方法，例如生動的圖像、流程圖和心智圖。內容越容易消化越好，最理想是小孩都能聽得懂。
步驟三：分享
最後一步是按照筆記分享知識。這不是說你一定要辦一場演講會，也不必要開辦一個課程。在日常生活中與親朋好友分享，對著空氣演講，甚至在腦袋裡模擬解釋，都是可行的做法。
通常我會發覺有些部份講得不是很順，又有些部份聽眾並不了解。這時候我會回到第一個步驟，重溫看過的內容，然後換個方法簡化，再嘗試分享。
例如文字不能表達，就嘗試畫成圖像。重點太多，我會分門別類，歸納後再逐一解釋。我也會試試不同的思維模型，例如決策矩陣、曼陀羅九宮格等等，比較哪一套效用最好。
費曼學習法的好處
費曼學習法有效，主要的一個原因是讓我們主動學習，而不是在教室裡被動接收資訊。在簡化的過程中，我們要主動篩選海量的資訊，創造自己的觀點，找出事情的關連。
它也可以鍛鍊表達技巧。生活中我們不免要解釋給別人聽，有時候也要說服別人認同自己。不斷的分享，可以提升我們的溝通能力。即使你沒有要學習新的知識，也不妨用費曼學習法練習演講。
這個方法還能夠訓練思考能力。在簡化知識時，肯定會遇到一些不明白的地方，這個時候我們就要找出背後的原理。有人說腦袋就好像肌肉，可以透過不斷操練來強化。反復思考的過程就好像腦袋上健身房，讓腦細胞激烈活動，越練越強。
費曼學習法的小技巧
我有一個朋友，念博士時的指導教授，要求她把論文的概念，用簡單得不能再簡單的方法寫出來，但規定只能寫在一張A4紙上面。
這個朋友的研究主題很複雜，於是她就想到把字型調到很小，盡量把所有東西寫上去。但指導教授立刻退回，說字體太小根本無法閱讀。
於是她改為在那張紙上列出所有觀點，但附帶十幾頁參考資料。結果當然又是退回，因為這樣簡直就是作弊。
最後，這位朋友先把所有的概念列出，整理它們之間的關係，把不必要資料的刪除。每刪除一項，都想像別人是否會不明白，有需要就換一個說法。
最後她真的只用了一張A4大小的紙，把論文的核心重點解釋清楚。這張紙就等於她的研究計劃書，讓她的工作事半功倍，按部就班很順利完成研究。
這就是我要分享的小技巧：限制分享的篇幅，盡量越短越好，然後善用刪除法，濃縮再濃縮，提煉再提煉，就能寫出簡潔易懂的內容。
我是費曼學習法的實踐者，我的《思維漫步》YouTube頻道裡的影片，就等於我不斷吸收新知識的筆記，分享給大家。這個過程讓我明白得更多，我相信你也可以。你希望提升學習能力嗎？不如從今天起就試試費曼學習法吧！
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